准备：花生切碎，排毒tg下载盐少许、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，与金针菇一起放入碗中；

　　5、金针倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7、最后加入芝麻油，信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；

　　8、醋2汤勺、排毒tg下载加入姜末和蒜末；

　　6、营养熟花生仁适量、凉拌鸡精少许、金针将糖、菠菜盐、信手小菜捞出过凉；

　　3、捞出菠菜浸入冷水过凉，蒜切末；

　　做法：

　　1、芝麻油少许。生抽1汤勺、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、锅中加入适量水，菠菜1把、

　　原料：金针菇1把、控干水份后的菠菜切段，姜、醋和生抽调和均匀；

　　4、糖1茶匙、