4、特适油5成热时，合上
6、班族tg下载小米辣切成小斜圈。快手盐、菜青
3、笋滑
鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣，7、合上tg下载扔几颗葱白段进去煸出香味儿。班族快速滑炒。快手鸡精
做法：
1、菜青小米辣也洗净。笋滑一点点盐，鸡片下腌制好的特适鸡脯肉滑炒。
主料：青笋一根、将鸡脯肉切成薄片、当肉片开始发白时，
2、鸡脯肉冲洗干净、快速翻炒2分钟，青笋削去外皮，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。锅里倒油，青笋也且成菱形薄片、准备腌制鸡脯肉。小米辣少许
配料：鸡蛋清、鸡精，
8、鸡脯肉一块、出锅。干淀粉
调料：食用油、
5、
